Anfragen bitte über mein Kontaktformular, verbindliche Anmeldung bitte mit dem nachstehenden Formular (am Bildschirm ausfüllbar):
Eine Anmeldung kann nur berücksichtigt werden wenn diese schriftlich per Post oder Einwurf geschieht. Per Mail ist dies leider nicht möglich.
Bitte beachten Sie, dass eine schriftliche Bestätigung Ihrer Kursanmeldung aus Zeitgründen, ausbleibt. Ich melde mich nur wenn eine Kursanmeldung nicht berücksichtigt werden kann schnellstmöglich bei Ihnen.
Folgende Kurse finden in Bornheim/ Dersdorf statt :
Nächster Kurs YOGA für Schwangere für die körperliche und mentale Vorbereitung auf die Geburt :(Kursbeschreibung unter Leistungen)
Ab positiven Schwangerschaftstest bis zur Geburt sinnvoll !
- 3 freie Plätze -Start Mittwoch , 21.9.2022 ,10.00 Uhr 75 min 7 Termine
Pause 5.10.22
Kursende 9.11.2022
- 5 freie Plätze - Start Mittwoch ,21.9.2022 ,16.30 Uhr 75 min 7 Termine
Pause 5.10.22
Kursende 9.11.2022
Start Mittwoch 16..November 2022 10.00 Uhr 75 min 7 Termine
Kursende 21.12.22
Start Mittwoch 16. November 2022 16.30 Uhr 75 min 6 Termine
Kursende 21.12.22
Nächster Kurs GEBURTSVORBEREITUNG
Intensiv für Paare: ( Kursbeschreibung unter Leistungen)
-VOLL-Samstag, 9. Juli 2022, 10.00 Uhr 1 Termin
-VOLL-Freitag 22.Juli 2022 15.00h 1 Termin
- 1 freier Platz -Samstag, 17. September 2022, 10.00 Uhr 1 Termin
Samstag, 29 . Oktober 2022, 10.00 Uhr 1 Termin
Samstag, 12. November 2022, 10.00 Uhr 1 Termin
Samstag, 10. Dezember 2022, 10.00 Uhr 1 Termin
Nächster Kurs RÜCKBILDUNG und BECKENBODENTRAINING mit YOGA /PILATES und FITNESS : intensiv und effektiv . OHNE KIND ( Kursbeschreibung unter Leitungen )
Die Kosten für diesen Kurs übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen nicht oder nur anteilig ,die Privaten übernehmen den Kurs meist im vollem Umfang.
Sie sollten Spaß an Sport oder an Bewegung haben wenn Sie sich hier anmelden möchten. Bitte eine eigene Matte mitbringen.
-1 freier Platz- Start Mittwoch 21. September 2022 18.00 Uhr 75 min 8 Termine
Pause 5.10.22
Kursende 16.11.22
Start Mittwoch 21. September 2022 20.25 Uhr 75 min 8 Termine
Pause 5.10.22
Kursende 16.11.22
Start Mittwoch 23. November 2022 18.00 Uhr 75 min 8 Termine
Pause 28.12.22
Kursende 18.1.23
Start Mittwoch 23. November 2022 20.25 Uhr 75 min 8 Termine
Pause 28.12.22
Kursende 18.1.23
Nächster Kurs - OUTDOOR -
FIT mit KINDERWAGEN : (Kursbeschreibung unter Leitungen )
Wenn es nicht in Strömen regnet, schneit, oder stark windet gehen wir.
Bitte wettergerechte Kleidung anziehen.
Ziehen sie Turnschuhe oder Walkingschuhe, Regenjacke, Sportbekleidung, ggf eine Kopfbedeckung an und nehmen 1Flasche Wasser, wetterfeste Kinderwagen Utensilien wie Sonnenschutz /Regenschutz mit. Gerne noch 2 kleine Wasserflaschen als Gewichte zum sporteln einpacken.
Günstig , aber kein Muss , ist es diesen Kurs nach der Rückbildungsgymnastik zu besuchen.
Start Dienstag, 20.September 2022 10.45 Uhr 75 min 8 Termine
Pause 4.10.22
Kursende 16.11 .22
TREFFPUNKT : BIO Bauernhof Bursch am Parkplatz
Nächster Kurs RÜCKBILDUNGSYOGA : sanft und effektiv
( Kursbeschreibung unter Leistungen )
Das Kind darf mit dabei sein ,es sollte noch nicht sehr mobil sein.
Die Kosten für diesen Kurs übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen nicht oder nur anteilig ,die Privaten übernehmen den Kurs meist im vollem Umfang.
Bitte ein so großes Handtuch mitbringen das die ganze Matte bedeckt ist.
Mittwoch, 21.September 2022 ,11.30 Uhr 75 min 8 Termine
Pause 5.10.22
Kursende 16.11.22
Nächster BABYMASSAGE : ( Kursbeschreibung unter Leistungen )
Bitte bringen Sie zum Kurs zwei kleine Handtücher, ein großes Badehandtuch und eine wasserfeste Unterlage mit. Die Anreise mit Kinderwagen ist nicht so günstig da nicht ausreichende Stellplätze vorhanden ist.
Bei Interesse auch noch im Juni /Juli ein Kurs möglich.
Start Donnerstag , 22. September 2022 ,10.00 Uhr 60 min 5 Termine
Pause 6.10.22
Kursende 27.10.22
Nächster Kurs Yoga sanft hier können alle teilnehmen :
( Kursbeschreibung unter Leitungen ) -noch in Arbeit-
Start
Nächster Kurs YOLATIS sanft und effektiv ( YOGA + PILATES ):
( Kursbeschreibung unter Leitungen ) -noch in Arbeit-
Dieser Kurs eignet sich im Anschluss nach der Rückbildungsgymnastik um fitter,
beweglicher zu werden und die Körpermitte zu stärken.
Der Kurs findet ohne Kind statt.
Start 2022 , Uhr 60 min Termine
Nächster Kurs YOGA für KINDER
ab 5 - 10 Jahre : ( Kursbeschreibung unter Leitungen )
Start Dienstag, 2022 15.00 Uhr 50 min 7 Termine
Nächster Kurs HORMON YOGA/FEMININ YOGA :
( Kursbeschreibung unter Leistungen )
Zur Zeit im Einzeltermin möglich
Workshop : Yoga für Kinder : -Probiere mich-
Samstag, 2021 11.00 Uhr-12.00 Uhr 1 Termin
Workshop : DER BECKENBODEN ! Anatomie, wahrnehmen, üben.
Samstag, 11.00 Uhr-13.00 Uhr 1 Termin