Anfragen bitte über mein Kontaktformular, verbindliche Anmeldung bitte mit dem nachstehenden Formular (am Bildschirm ausfüllbar):

Eine Anmeldung kann nur berücksichtigt werden wenn diese schriftlich per Post oder Einwurf geschieht. Per Mail ist dies leider nicht möglich.

Bitte beachten Sie, dass eine schriftliche Bestätigung Ihrer Kursanmeldung aus Zeitgründen, ausbleibt. Ich melde mich nur wenn eine Kursanmeldung nicht berücksichtigt werden kann schnellstmöglich bei Ihnen.

Folgende Kurse finden in Bornheim/ Dersdorf statt :

Nächster Kurs YOGA für Schwangere für die körperliche und mentale  Vorbereitung auf die  Geburt :(Kursbeschreibung unter Leistungen)

Ab positiven Schwangerschaftstest bis zur Geburt sinnvoll !

Nächster Kurs GEBURTSVORBEREITUNG

Intensiv für Paare: ( Kursbeschreibung unter Leistungen)

-VOLL-Samstag, 9. Juli 2022, 10.00 Uhr 1 Termin

 -VOLL-Freitag 22.Juli 2022  15.00h 1 Termin

- 1 freier Platz -Samstag, 17. September 2022, 10.00 Uhr 1 Termin

Samstag, 29 . Oktober 2022, 10.00 Uhr 1 Termin

Samstag, 12. November 2022, 10.00 Uhr 1 Termin

Samstag, 10. Dezember 2022, 10.00 Uhr 1 Termin

Nächster Kurs RÜCKBILDUNG und BECKENBODENTRAINING mit YOGA /PILATES und FITNESS : intensiv und effektiv . OHNE KIND ( Kursbeschreibung unter Leitungen )

Die Kosten für diesen Kurs übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen nicht oder nur anteilig  ,die Privaten übernehmen den Kurs meist im vollem Umfang.

Sie sollten Spaß an Sport oder an Bewegung haben wenn Sie sich hier anmelden möchten. Bitte eine eigene Matte mitbringen.

Nächster Kurs  - OUTDOOR -

FIT mit KINDERWAGEN :  (Kursbeschreibung unter Leitungen )

Wenn es nicht in Strömen regnet, schneit, oder stark windet gehen wir.

Bitte  wettergerechte Kleidung anziehen.

Ziehen sie Turnschuhe oder Walkingschuhe, Regenjacke, Sportbekleidung, ggf eine Kopfbedeckung an und nehmen 1Flasche Wasser, wetterfeste Kinderwagen Utensilien wie Sonnenschutz /Regenschutz mit. Gerne noch 2 kleine Wasserflaschen als Gewichte zum sporteln einpacken.

Günstig , aber kein Muss , ist es diesen Kurs nach der Rückbildungsgymnastik zu besuchen.

Start Dienstag, 20.September 2022 10.45 Uhr 75 min 8 Termine

Pause 4.10.22

Kursende  16.11 .22

TREFFPUNKT : BIO Bauernhof Bursch am Parkplatz

Nächster Kurs RÜCKBILDUNGSYOGA : sanft und effektiv

( Kursbeschreibung unter Leistungen )

Das Kind darf mit dabei sein ,es sollte noch nicht sehr mobil sein.

Die Kosten für diesen Kurs übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen nicht oder nur anteilig  ,die Privaten übernehmen den Kurs meist im vollem Umfang.

Bitte ein so großes Handtuch mitbringen das die ganze Matte bedeckt ist.

Mittwoch, 21.September 2022 ,11.30 Uhr 75 min 8 Termine

Pause 5.10.22

Kursende 16.11.22

Nächster BABYMASSAGE : ( Kursbeschreibung unter Leistungen )

Bitte bringen Sie zum Kurs zwei kleine Handtücher, ein großes Badehandtuch und eine wasserfeste Unterlage mit. Die Anreise mit Kinderwagen ist nicht so günstig da nicht ausreichende Stellplätze vorhanden ist. 

Bei Interesse auch noch im Juni /Juli ein Kurs möglich.

Start Donnerstag , 22. September 2022 ,10.00 Uhr 60 min 5 Termine

Pause 6.10.22

Kursende 27.10.22

Nächster Kurs Yoga sanft hier können alle teilnehmen :

( Kursbeschreibung unter Leitungen ) -noch in Arbeit-

 Start 

Nächster Kurs YOLATIS sanft und effektiv ( YOGA + PILATES ):

( Kursbeschreibung unter Leitungen ) -noch in Arbeit-

Dieser Kurs eignet sich im Anschluss nach der Rückbildungsgymnastik um fitter,

beweglicher zu werden und die Körpermitte zu stärken.

Der Kurs findet ohne Kind statt. 

Start    2022 ,  Uhr 60 min  Termine 

Nächster Kurs YOGA für KINDER

ab 5 - 10 Jahre : ( Kursbeschreibung unter Leitungen )

Start  Dienstag,  2022 15.00 Uhr 50 min 7 Termine

Nächster Kurs HORMON YOGA/FEMININ YOGA :

( Kursbeschreibung unter Leistungen )

Zur Zeit im Einzeltermin möglich

Workshop : Yoga für Kinder : -Probiere mich-

Samstag, 2021 11.00 Uhr-12.00 Uhr  1 Termin

Workshop : DER BECKENBODEN ! Anatomie, wahrnehmen, üben.

Samstag,   11.00 Uhr-13.00 Uhr  1 Termin