Anfragen bitte über mein Kontaktformular, verbindliche Anmeldung bitte mit dem nachstehenden Formular (am Bildschirm ausfüllbar):

Eine Anmeldung kann nur berücksichtigt werden wenn diese schriftlich per Post oder Einwurf geschieht. Per Mail ist dies leider nicht möglich.

Bitte beachten Sie, dass eine schriftliche Bestätigung Ihrer Kursanmeldung aus Zeitgründen, ausbleibt. Ich melde mich nur wenn eine Kursanmeldung nicht berücksichtigt werden kann schnellstmöglich bei Ihnen.

Folgende Kurse finden in Bornheim/ Dersdorf statt :

Nächster Kurs YOGA für Schwangere für die körperliche und mentale  Vorbereitung auf die  Geburt :(Kursbeschreibung unter Leistungen)

Ab positiven Schwangerschaftstest bis zur Geburt sinnvoll !

Nächster Kurs GEBURTSVORBEREITUNG

Intensiv für Paare: ( Kursbeschreibung unter Leistungen)

-VOLL  -Samstag, 5. Februar 2022, 10.00 Uhr 1 Termin

-VOLL - Samstag, 19. März 2022, 10.00 Uhr 1 Termin

-1 freier Platz -Samstag, 2. April  2022, 10.00 Uhr 1 Termin

-1 freier Platz- Samstag, 11. Juni 2022, 10.00 Uhr 1 Termin

Samstag,  2022, 10.00 Uhr 1 Termin

Nächster Kurs RÜCKBILDUNG und BECKENBODENTRAINING mit YOGA /PILATES und FITNESS : intensiv und effektiv . OHNE KIND ( Kursbeschreibung unter Leitungen )

Die Kosten für diesen Kurs übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen nicht oder nur anteilig  ,die Privaten übernehmen den Kurs meist im vollem Umfang.

Sie sollten Spaß an Sport oder an Bewegung haben wenn Sie sich hier anmelden möchten. Bitte eine eigene Matte mitbringen.

Nächster Kurs  - OUTDOOR -

FIT mit KINDERWAGEN :  (Kursbeschreibung unter Leitungen )

Wenn es nicht in Strömen regnet, schneit, oder stark windet gehen wir.

Bitte  wettergerechte Kleidung anziehen.

Ziehen sie Turnschuhe oder Walkingschuhe, Regenjacke, Sportbekleidung, ggf eine Kopfbedeckung an und nehmen 1Flasche Wasser, wetterfeste Kinderwagen Utensilien wie Sonnenschutz /Regenschutz mit. Gerne noch 2 kleine Wasserflaschen als Gewichte zum sporteln einpacken.

Günstig , aber kein Muss , ist es diesen Kurs nach der Rückbildungsgymnastik zu besuchen.

Start Dienstag, 1.3. 10.45 Uhr 75 min 8 Termine

Kursende  19.4.22

TREFFPUNKT : BIO Bauernhof Bursch am Parkplatz

Nächster Kurs RÜCKBILDUNGSYOGA : sanft und effektiv

( Kursbeschreibung unter Leistungen )

Das Kind darf mit dabei sein ,es sollte noch nicht sehr mobil sein.

Die Kosten für diesen Kurs übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen nicht oder nur anteilig  ,die Privaten übernehmen den Kurs meist im vollem Umfang.

Bitte ein so großes Handtuch mitbringen das die ganze Matte bedeckt ist.

Mittwoch , 9. März 2022 ,11.30 Uhr 75 min 8 Termine

Kursende 27.4.22

Nächster BABYMASSAGE : ( Kursbeschreibung unter Leistungen )

Bitte bringen Sie zum Kurs zwei kleine Handtücher, ein großes Badehandtuch und eine wasserfeste Unterlage mit. Die Anreise mit Kinderwagen ist nicht so günstig da nicht ausreichende Stellplätze vorhanden ist.

Start Donnerstag , 3.März 2021 ,10.00 Uhr 60 min 5 Termine

Kursende 31.3.22

Start Donnerstag , 6. April 2022 ,10.00 Uhr 60 min 5 Termine

26.4.22 Dienstag Zusatz Termin

Kursende 28.4.22

Nächster Kurs Yoga sanft hier können alle teilnehmen :

( Kursbeschreibung unter Leitungen ) -noch in Arbeit-

 Start Donnerstag, 2020 , 20.00 Uhr 60 min 8 Termine 

Nächster Kurs YOLATIS sanft und effektiv ( YOGA + PILATES ):

( Kursbeschreibung unter Leitungen ) -noch in Arbeit-

Dieser Kurs eignet sich im Anschluss nach der Rückbildungsgymnastik um fitter,

beweglicher zu werden und die Körpermitte zu stärken.

Der Kurs findet ohne Kind.

Start   , Donnerstag 20.00 Uhr 60 min 8 Termine 

Nächster Kurs YOGA für KINDER

ab 5 - 10 Jahre : ( Kursbeschreibung unter Leitungen )

Start 5.Oktober Dienstag,  2021 15.00 Uhr 50 min 7 Termine

Nächster Kurs HORMON YOGA/FEMININ YOGA :

( Kursbeschreibung unter Leistungen )

Start Donnerstag, 2022 16.00h 60 min 8 Termine

Workshop : Yoga für Kinder : -Probiere mich-

Samstag, 2021 11.00 Uhr-12.00 Uhr  1 Termin

Workshop : DER BECKENBODEN ! Anatomie, wahrnehmen, üben.

Samstag,   11.00 Uhr-13.00 Uhr  1 Termin