Anfragen bitte über mein Kontaktformular, verbindliche Anmeldung bitte mit dem nachstehenden Formular (am Bildschirm ausfüllbar):

Eine Anmeldung per Mail ist möglich. Bitte bringen Sie ihre Anmeldung ausgefüllt zur Rückbildungsgymnastik mit. Dies ist für die Anmeldung für andere Kurs nicht nötig.

Bitte beachten Sie, dass eine schriftliche Bestätigung Ihrer Kursanmeldung aus Zeitgründen, ausbleibt. Ich melde mich nur wenn eine Kursanmeldung nicht berücksichtigt werden kann schnellstmöglich bei Ihnen.

Folgende Kurse finden in Bornheim/ Dersdorf statt :

Nächster Kurs YOGA für Schwangere für die körperliche und mentale  Vorbereitung auf die  Geburt :(Kursbeschreibung unter Leistungen)

Bitte eine eigene Matte mitbringen oder ein Sauna Handtuch das die komplette Matte bedeckt ist mitbringen .

Ab positiven Schwangerschaftstest bis zur Geburt ist ein Yoga Kurs sinnvoll !

Nächster Kurs GEBURTSVORBEREITUNG

Intensiv für Paare: ( Kursbeschreibung unter Leistungen)

Es ist sinnvoll einen Yoga Kurs für Schwangere dazu zu buchen um ausreichend  Zeit für die mentale und körperliche Vorbereitung zu nutzen.

- noch 3 freie Plätze- Samstag ,12. Juli 2025 10.00h 1 Termin

- noch 4 Freie Plätze- Samstag ,13. Dezember 2025 10.00h 1 Termin

Nächster Kurs RÜCKBILDUNG und BECKENBODENTRAINING mit YOGA /PILATES und FITNESS : intensiv und effektiv . OHNE KIND ( Kursbeschreibung unter Leitungen )

Kosten für diesen Kurs gehen zu ihren Lasten.

Sie bekommen eine Teilnahmebestätigung für die gesetzlichen Krankenkassen .

Eine Erstattung ist ggf. je nach KK über das Mamabudget möglich.

Die Privaten Krankenkassen übernehmen die Rechnung für  diesen Kurs meist im vollem Umfang.

Bitte ein großes Handtuch mitbringen damit die Komplette Matte bedeckt ist.

Sie sollten Spaß an Sport oder an Bewegung haben wenn Sie sich hier anmelden möchten. Bitte ein Sauna Handtuch das die komplette Matte bedeckt ist mitbringen 

Nächster Kurs RÜCKBILDUNGSYOGA : sanft und effektiv ( MIT KIND )

( Kursbeschreibung unter Leistungen )

Das Kind darf mit dabei sein ,es sollte noch nicht sehr mobil sein.

Die Kosten für diesen Kurs gehen zu ihren Lasten.

Es gibt eine Teilnahmebetätigung  für die gesetzlichen Krankenkassen. 

Eine Erstattung ist ggf. je nach KK über das Mamabudget möglich.

Die Privaten Krankenkassen übernehmen die Rechnung für den Kurs meist im

vollem Umfang.

Bitte ein Sauna Handtuch mitbringen das die komplette Matte bedeckt ist.

Nächster Kurs  - OUTDOOR -

FIT mit KINDERWAGEN :  (Kursbeschreibung unter Leitungen )

Wenn es nicht in Strömen regnet, schneit, oder stark windet gehen wir.

Bitte  wettergerechte Kleidung anziehen.

Ziehen sie Turnschuhe oder Walkingschuhe, Regenjacke, Sportbekleidung, ggf eine Kopfbedeckung an und nehmen 1Flasche Wasser, wetterfeste Kinderwagen Utensilien wie Sonnenschutz /Regenschutz mit. Gerne noch 2 kleine Wasserflaschen als Gewichte zum sporteln einpacken.

Günstig , aber kein Muss , ist es diesen Kurs nach der Rückbildungsgymnastik zu besuchen.

-noch 8 freie Plätze-Start 10. Juni ,Dienstag, 2025, 10.45 Uhr 75 min 9 Termine

Kursende 29.7.25

-noch 8 freie Plätze-Start 7. Oktober ,Dienstag, 2025, 10.45 Uhr 75 min 8 Termine

Kursende 25.11.25

TREFFPUNKT : BIO Bauernhof Bursch am Parkplatz

Nächster BABYMASSAGE : ( Kursbeschreibung unter Leistungen )

Bitte bringen Sie zum Kurs zwei kleine Handtücher, ein großes Saunahandtuch damit die komplette Matte bedeckt ist, und eine wasserfeste Unterlage mit. Die Anreise mit Kinderwagen ist nicht so günstig da nicht ausreichende Stellplätze vorhanden ist. 

Nächster Kurs HORMON YOGA/FEMININ YOGA :

( Kursbeschreibung unter Leistungen ) Einzeltermin nach Ansprache möglich

Bitte eine eigene Matte oder ein  Sauna Handtuch mitbringen.

Start   Uhr 75 min   Termine

Kursende 

Nächster Kurs AUFBAUENDES BECKENBODENTRAINING mit und ohne Hocker :

intensiv und effektiv . OHNE KIND ( Kursbeschreibung unter Leitungen )

Die Kosten für diesen Kurs übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen nicht.

Sie haben bereits einen Rückbildungskurs absolviert und fühlen sich  noch unsicher über die Festigkeit ihres Beckenbodens. 

Dieser Kurs ist unabhängig von vorrangegangen Geburten zu besuchen .

Alle die etwas für Ihren BB tun möchten sind herzlich willkommen.

Bitte eine eigene Matte mitbringen oder ein Sauna Handtuch welches die ganze Matte bedeckt.

Nächster Kurs YOLATIS sanft und effektiv ( YOGA + PILATES ):

( Kursbeschreibung unter Leitungen ) -noch in Arbeit-

Dieser Kurs eignet sich im Anschluss nach der Rückbildungsgymnastik um fitter,

beweglicher zu werden und die Körpermitte zu stärken.

Der Kurs findet ohne Kind statt. 

-VOLL - Start   Donnerstag 2024 , 20.00 Uhr 60 min  Termine

Kursende 

- 2 freie Plätze- Start Mittwoch   2024 , 19.20 Uhr 60 min   Termine 

Kursende

Nächster Kurs YOGA für KINDER

ab 5 - 8 Jahre : ( Kursbeschreibung unter Leitungen )

FINDET ZUR ZEIT KEIN KURS STATT

Start  Dienstag,  15.00 Uhr 50 min  Termine

Nächster Kurs Yoga für den Rücken hier können alle teilnehmen :

( Kursbeschreibung unter Leitungen ) -noch in Arbeit-

 Start 

Workshop : Yoga für Kinder : -Probiere mich-

Samstag, 2023 11.00 Uhr-12.00 Uhr  1 Termin

Workshop : DER BECKENBODEN ! Anatomie, wahrnehmen, üben.

Samstag,   11.00 Uhr-13.00 Uhr  1 Termin