Anfragen bitte über mein Kontaktformular, verbindliche Anmeldung bitte mit dem nachstehenden Formular (am Bildschirm ausfüllbar):
Eine Anmeldung kann nur berücksichtigt werden wenn diese schriftlich per Post oder Einwurf geschieht. Per Mail ist dies leider nicht möglich.
Bitte beachten Sie, dass eine schriftliche Bestätigung Ihrer Kursanmeldung aus Zeitgründen, ausbleibt. Ich melde mich nur wenn eine Kursanmeldung nicht berücksichtigt werden kann schnellstmöglich bei Ihnen.
Folgende Kurse finden in Bornheim/ Dersdorf statt :
Nächster Kurs YOGA für Schwangere für die körperliche und mentale Vorbereitung auf die Geburt :(Kursbeschreibung unter Leistungen)
Bitte eine eigene Matte mitbringen oder ein Sauna Handtuch das die komplette Matte bedeckt ist mitbringen .
Ab positiven Schwangerschaftstest bis zur Geburt ist ein Yoga Kurs sinnvoll !
- Einstieg noch möglich -Start Mittwoch 8.November 2023, 9.45 Uhr 75 min 7Termine
Kursende 20.12.23
- noch 2 freie Plätze - Start Mittwoch 3.Januar 2024, 9.45 Uhr 75 min 8 Termine
Pause 10.1 und 17.1
Kursende 6.3.24
- noch 4 freie Plätze - Start Mittwoch 3.Januar 2023, 16.30 Uhr 75 min 8 Termine
Pause 10.1 und 17.1
Kursende 6.3.24
Start Mittwoch 13.3 2024, 9.45 Uhr 75 min 4 Termine
Kursende 3.4.24
Start Mittwoch 13.3 2024, 16.30 Uhr 75 min 4 Termine
Kursende 3.4.24
Start Mittwoch, 8. Mai 2024 ,9.45 Uhr 75 min 7 Termine
Pause 5.6.24 und 12.6.24
Kursende 3.7.24
Start Mittwoch, 8. Mai 2024 ,16.30 Uhr 75 min 7 Termine
Pause 5.6.24 und 12.6.24
Kursende 3.7..24
Nächster Kurs GEBURTSVORBEREITUNG
Intensiv für Paare: ( Kursbeschreibung unter Leistungen)
Es ist sinnvoll einen Yoga Kurs für Schwangere dazu zu buchen um ausreichend Zeit für die mentale und körperliche Vorbereitung zu nutzen.
- 1 freier Platz -Freitag, 8.Dezember 2023, 15.00 Uhr 1 Termin
-3 freie Plätze Samstag , 3.Februar 2024 10.00h 1 Termin
Nächster Kurs RÜCKBILDUNG und BECKENBODENTRAINING mit YOGA /PILATES und FITNESS : intensiv und effektiv . OHNE KIND ( Kursbeschreibung unter Leitungen )
Kosten für diesen Kurs gehen zu ihren Lasten.
Sie bekommen eine Teilnahmebestätigung für die gesetzlichen Krankenkassen .
Eine Erstattung ist ggf. je nach KK über das Mamabudget möglich.
Die Privaten Krankenkassen übernehmen die Rechnung für diesen Kurs meist im vollem Umfang.
Bitte ein großes Handtuch mitbringen damit die Kompette Matte bedeckt ist.
Sie sollten Spaß an Sport oder an Bewegung haben wenn Sie sich hier anmelden möchten. Bitte eine eigene Matte mitbringen oder ein Sauna Handtuch das die komplette Matte bedeckt ist mitbringen .
-VOLL- Start Mittwoch 13. Dezember 2023, 18.00 Uhr 75 min 8 Termine
Pause 27.12.23 10.1.24 und 17.1.24
Kursende 21.2.24
-5 freie Plätze - Start Dienstag 6.2.24 18.00 Uhr 3X Dienstags
Mittwoch 28.2.2024, 18.00 Uhr 75 min 8 Termine 5 x Mittwochs
Kursende 3.4.24
Start Mittwoch, 8. Mai 2024 ,18.00 Uhr 75 min 8 Termine
Zusatz termin am Dienstag 2.7.24
Kursende 3.7.24
Nächster Kurs RÜCKBILDUNGSYOGA : sanft und effektiv ( MIT KIND )
( Kursbeschreibung unter Leistungen )
Das Kind darf mit dabei sein ,es sollte noch nicht sehr mobil sein.
Die Kosten für diesen Kurs gehen zu ihren Lasten.
Es gibt eine Teilnahmebetätigung für die gesetzlichen Krankenkassen.
Eine Erstattung ist ggf. je nach KK über das Mamabudget möglich.
Die Privaten Krankenkassen übernehmen die Rechnung für den Kurs meist im
vollem Umfang.
Bitte eine eigene Matte Sauna oder ein sauna Handtuch mitbringen das die komplette Matte bedeckt ist.
-3 freie Plätze- Start Mittwoch, 3. Januar 2024 ,11.30 Uhr 75 min 8 Termine
Kursende .20.3.24
Start Mittwoch, 8. Mai 2024 ,11.30 Uhr 75 min 8 Termine
Zusatztermin Dienstag 2.7.24
Kursende 3.7.24
Nächster Kurs AUFBAUENDES BECKENBODENTRAINING mit und ohne Hocker :
intensiv und effektiv . OHNE KIND ( Kursbeschreibung unter Leitungen )
Die Kosten für diesen Kurs übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen nicht.
Sie haben bereits einen Rückbildungskurs absolviert und fühlen sich noch unsicher über die Festigkeit ihres Beckenbodens.
Dieser Kurs ist unabhängig von vorrangegangen Geburten zu besuchen .
Alle die etwas für Ihren BB tun möchten sind herzlich willkommen.
Bitte eine eigene Matte mitbringen oder ein Sauna Handtuch welches die ganze Matte bedeckt.
Start Mittwoch 2023,20.25 Uhr 35 min 8 Termine
Kursende
Nächster Kurs - OUTDOOR -
FIT mit KINDERWAGEN : (Kursbeschreibung unter Leitungen )
Wenn es nicht in Strömen regnet, schneit, oder stark windet gehen wir.
Bitte wettergerechte Kleidung anziehen.
Ziehen sie Turnschuhe oder Walkingschuhe, Regenjacke, Sportbekleidung, ggf eine Kopfbedeckung an und nehmen 1Flasche Wasser, wetterfeste Kinderwagen Utensilien wie Sonnenschutz /Regenschutz mit. Gerne noch 2 kleine Wasserflaschen als Gewichte zum sporteln einpacken.
Günstig , aber kein Muss , ist es diesen Kurs nach der Rückbildungsgymnastik zu besuchen.
Start Dienstag, 7. Mai 2024, 10.45 Uhr 75 min 8 Termine
Kursende 25.6.24
TREFFPUNKT : BIO Bauernhof Bursch am Parkplatz
Nächster BABYMASSAGE : ( Kursbeschreibung unter Leistungen )
Bitte bringen Sie zum Kurs zwei kleine Handtücher, ein großes Saunahandtuch und eine wasserfeste Unterlage mit. Die Anreise mit Kinderwagen ist nicht so günstig da nicht ausreichende Stellplätze vorhanden ist.
-4 freie Plätze - Start Donnerstag , 1.Februar 2024 ,10.00 Uhr 60 min 4 Termine
Kursende 29.2. 2024
NEU NEU NEU NEU NEU NEU NEU NEU
Babymassage Kurs nur für VÄTER
Freitag 15.00 Uhr 60 min 4 Termine
Fr 3.11.23
Nächster Kurs Yoga für den Rücken hier können alle teilnehmen :
( Kursbeschreibung unter Leitungen ) -noch in Arbeit-
Start
Nächster Kurs YOLATIS sanft und effektiv ( YOGA + PILATES ):
( Kursbeschreibung unter Leitungen ) -noch in Arbeit-
Dieser Kurs eignet sich im Anschluss nach der Rückbildungsgymnastik um fitter,
beweglicher zu werden und die Körpermitte zu stärken.
Der Kurs findet ohne Kind statt.
DIESE KURSE SIND ZUR ZEIT VOLL
Start Donnerstag 2024 , 20.00 Uhr 60 min Termine
Pause
Kursende
Start Mittwoch 2024 , 19.20 Uhr 60 min Termine
Pause
Kursende
Nächster Kurs YOGA für KINDER
ab 5 - 8 Jahre : ( Kursbeschreibung unter Leitungen )
FINDET ZUR ZEIT KEIN KURS STATT
Start Dienstag, 15.00 Uhr 50 min Termine
Nächster Kurs HORMON YOGA/FEMININ YOGA :
( Kursbeschreibung unter Leistungen )
Zur Zeit im Einzeltermin nach Ansprache möglich
Workshop : Yoga für Kinder : -Probiere mich-
Samstag, 2023 11.00 Uhr-12.00 Uhr 1 Termin
Workshop : DER BECKENBODEN ! Anatomie, wahrnehmen, üben.
Samstag, 11.00 Uhr-13.00 Uhr 1 Termin